Gestärkt in die Prüfung gehen

Teilnehmende einer Weiterbildung die eine Prüfung absolvieren müssen.

Nutzen

Die Teilnehmer stärken ihre mentale Widerstandskraft, bauen Selbstvertrauen auf und lernen, in Prüfungssituationen ruhig und fokussiert zu bleiben.

Inhalt

Verständnis von Prüfungsangst:

• Ursachen, Symptome und Auswirkungen von Prüfungsangst auf Leistung und Wohlbefinden.

Selbstreflexion und Austausch:

• Persönliche Erfahrungen und Gedanken zur Prüfungsangst identifizieren.

NLP-Techniken:

• Anker-Technik: Positive Zustände bewusst abrufen.
• Visualisierung: Erfolgreiche Prüfungssituationen mental durchspielen

Resilienzförderung:

• Stressmanagement

Gedankenmanagement:

• Negative Gedankenmuster erkennen und umwandeln.
• Aufbau von Selbstvertrauen.

Ablauf

Interaktives Training mit theoretischen und praxisorientierten Übungen

Lernmaterialien

inkl. Lernmittel